Silverbirds je výběrový tým pro sportovce od 12 do 15 let. Tento tým se zaměřuje na level 4, který ukazuje v energických choreograficích na českých i zahraničních soutěží. V choreografii nikdy nechybí skvělá akrobacie, stunty a pyramidy. Členové jsou zkušení sportovci, kteří cheerleading dělají několik let. Na tréninku jsou vždy soustředění a dobrý výkon je jejich prioritou. Trénují třikrát týdně a připravují se na starší věkovou kategorii.

Falcons je výběrový tým v kategorii youth level 3, který se během sezóny připravuje na soutěže jak v Čechách, tak v zahraničí. Členové jsou zkušení cheerleaders, kteří odhodláním překonávají své limity. Falcons poznáte podle jejich elánu a skvělém přístupu na tréninku. Sportovci se zaměřují na správnou techniku stuntů, akrobacie i pyramid. Choreografie je vždy energická a úsměv na tváři nikomu nechybí.

Swans je taneční tým pro děti do 13 let, které trénují na pobočce Letňany. Na trénincích Swans nechybí hudební doprovod, který vždy skvěle doplní piruety a skoky typické pro performance kategorii. Nábor probíhá celoročně. Děti se učí koordinovat tělo, správné používaní tanečních pomponů a nechybí ani baletní a gymnastická průprava.

Sparrows je tým pro děti od 12 do 16 let, který trénuje na pobočce Letňany a zaměřuje se nově na level 3. Členové jsou odhodlaní se učit nové věci pomocí zábavných tréninků, které jsou plné akrobacie, stuntů i pyramid. Sportovci usilují o medaile na několika soutěžích během sezóny a neustále zlepšují svoji choreografii. Tým je plný talentů a odhodlaných sportovců.

Tweeties je výběrový tým dětí od 8 do 12 let, kteří se zaměřují na level 2. Dominují na české scéně a žlutých ptáčků se obávají soupeři i v zahraničí. Tréninky jsou energické, plné elánu a všichni táhnou za jeden provaz. Každý rok reprezentují JNS na evropském šampionátu v Bottropu. Týmové tréninky jsou pravidelně 2x týdně, v tělocvičně členy Tweeties uvidíte vícekrát na individuálních sessions zaměřených na akrobacii.

Cutiebirds je výběrový tým dětí do 12 let, kteří se zaměřují na level 1 na české i zahraniční scéně. Tréninky jsou plné akrobacie, stuntů a pyramid, které děti průběžně připravují na vyšší výkonnostní level. Zábavným způsobem se děti na tréninku připravují na soutěže a tvoří v tělocvičně skvělou atmosféru. Úsměvy, radost a dobrá nálada jdou ruku v ruce!

Jays je tým určený pro věkovou kategorii od 12 do 15 let. Tento tým se zaměřuje na level 2. Na tréninku nechybí tvrdá práce, ale ani zábava. Sportovci se připravují na vyšší výkonností level a soustavně pracují na zvyšování obtížnosti jejich stuntů, pyramid i akrobacie. Na tréninku se podporují a pracují jako tým.

Storks je tým dětí do 12 let, který se na pobočce Letňany zaměřuje na level 1 a průběžně se připravuje na několik soutěží v sezóně. Členové se učí všechny aspekty cheerleadingu, včetně akrobacie, stuntů i skoků. Cheerleading u dětí pomáhá zlepšovat celkovou koordinaci těla, zlepšuje flexibilitu a fyzickou kondici.

Kiwis je přípravný tým dětí do 15 let, kteří s cheerleadingem začínají. Nábor probíhá celoročně. Na trénincích pracují nováčci na všech aspektech cheerleadingu - včetně akrobacie, stuntů i skoků. Učí se sestavu na hudbu, díky které se připravují na následující sezónu. Cílem členů Kiwis je motorická a psychologická příprava na první soutěžní vystoupení.

Fireflies je tým na pobočce Letňany, který je složen z těch nejmenších sportovců od 3 do 6 let. Děti se pomocí her učí koordinovat své tělo, vnímat rytmus a zábavným způsobem se připravují na soutěžní sportovní cheerleading. Náplní tréninků je motoricko-funkční příprava, gymnastická průprava, cvičení na zlepšení flexibility a to vše s úsměvem na tváři.